O método que está a dar que falar e que promete resultados rápidos, garantindo o ganho de massa muscular sem criar lesões.
Juan Ruiz López, fisioterapeuta e personal trainer, sugere três exercícios físicos para realizar em frente ao computador de forma a evitar as famosas dores de costas.
Interpretar um super-herói tem muito que se lhe diga. Afinal, não basta decorar as falas e entrar no espírito da personagem. Também é preciso parecer-se com ela, e é aqui que entra o exercício físico.
A maison francesa aliou-se à empresa italiana Technogy, especialista em equipamentos de exercício físico de luxo, e o resultado é tudo o que não precisamos, mas desejamos intensamente.
A missão não será fácil. Os danos provocados pela covid-19 poderão ser sentidos no local de trabalho muito depois de a doença ter diminuído.
Zygo é o novo gadget que queremos ter connosco este verão, só ainda não sabíamos. Estes phones subaquáticos mergulham consigo em qualquer lado.
No TikTok não se fala de outra coisa, o arco de ginástica é o novo protagonista dos nossos treinos. Económico, fácil de manobrar e sem ocupar muito espaço, é o acessório vibrante que nem sabíamos que nos estava a fazer falta.
Ser bilionário ou o CEO de uma empresa multinacional exige um físico tão treinado como a mente. Até os líderes tecnológicos, mesmo os nerds do Facebook à Microsoft, já arranjam tempo para estar em boa forma.
