A atividade física é fundamental em qualquer idade, tanto para prevenir doenças cardiovasculares, como para garantir uma boa saúde mental. Conheça quatro alternativas ao desporto que não requerem muito esforço.
Quando se fala de prosperidade, o trabalho é, por norma, a primeira coisa que vem à cabeça. Mas ter uma vida repleta de conquistas e sucessos vai além do campo profissional.
É um dos temas tendência na comunidade científica, dado a sua ligação profunda com a saúde, tanto física como mental. E agora que está mais calor, questionamo-nos sobre ele.