Estas 4 perguntas são a chave para o sucesso, afirmam os especialistas
Quando se fala de prosperidade, o trabalho é, por norma, a primeira coisa que vem à cabeça. Mas ter uma vida repleta de conquistas e sucessos vai além do campo profissional.
O que significa ser uma pessoa realizada? Ter um cargo importante no emprego, criar uma família, ser-se feliz? Antes de tudo, é necessário refletir sobre o que realmente queremos retirar da vida, quais os sonhos e objetivos que queremos alcançar. Ainda que não exista uma solução mágica, definir as prioridades do dia-a-dia pode ser feito de forma simples e eficaz, com base em apenas quatro perguntas e respetivas respostas honestas, afirmou a psicóloga Leslie Becker-Phelps à GQ espanhola.
Seja para criar uma empresa ou fazer um prato especial, a regra é sempre a mesma: traçar um plano de ação e, principalmente, nunca desistir quando o mesmo não corre exatamente como planeado. Este procedimento pode ser utilizado em todos os aspetos pessoais, seja no trabalho ou nas relações sociais, pois é fundamental celebrar as conquistas junto de quem mais gostamos. Eis as questões:
- O que quero alcançar?
- Onde me encontro no caminho para os meus objetivos?
- O que preciso de fazer agora e no futuro para lá chegar?
- O que mais quero na vida?
O primeiro passo pode ser o mais difícil, mas atingir o objetivo final será mais recompensador do que não agir por medo.
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Cada vez mais popular, a creatina deixou de ser um suplemento exclusivo de atletas, atraindo também quem procura um estilo de vida mais saudável. Para aproveitar ao máximo os seus benefícios, é fundamental entender o que ela é, como funciona e de que forma deve ser utilizada.
De acordo com um estudo realizado no Reino Unido, um terço dos homens britânicos confessa fechar-se na casa de banho para “escapar” à família. “Todos precisamos de um pouco de tempo a sós — para fazer um balanço ou desligar completamente”, alegam.
Símbolo de luxo e requinte, a coleção de fragâncias da Guerlain tem duas novidades para os amantes de aromas românticos e cheios de personalidade. São os perfumes Rose Chérie e Santal Pao Rosa.
Como seria de esperar, este que é um dos homens mais rápidos do mundo tem uma rotina alimentar e desportiva muito específica.