Esta é a solução para combater a solidão durante a pandemia
Um estudo recente aponta o mindfulness, o Tai Chi e até cães ou focas robóticas como possíveis respostas para melhorar a saúde mental em tempos de covid-19.
Entre os vários problemas que aumentaram com a pandemia, a solidão e o isolamento social parecem ocupar patamares de destaque, sobreduto nas faixas etárias mais velhas.
Agora, uma investigação da Universidade de Cambridge, ao qual o The Guardian deu destaque, analisou 58 estudos diferentes sobre a solidão, destacando intervenções que poderiam fazer sentido no momento de pandemia vivido. Isto é, técnicas e ações que poderão ser adaptadas a quem está sob confinamento e que, para além disso, se sente sozinho.
A investigação regeu-se por alguns requisitos como a análise limitada a participantes em contexto não hospitalar; a procura de intervenções exequíveis no contexto da covid-19, para reduzir a solidão e/ou isolamento; e ainda a busca por grupos de controlo relevantes.
O investigador Christopher Williams liderou esta revisão sistemática. As suas descobertas, ainda que com algumas limitações, permitiram não só encontrar algumas soluções para este problema atual como apontar para linhas futuras de investigação.
As conclusões parecem indicar que os resultados mais eficazes para combater a solidão e o isolamento implicam a combinação de intervenções tanto psicológicas como educacionais.
No campo da psicologia a equipa encontrou uma série de terapias úteis, como o mindfulness e a meditação mas também o tai chi ou a terapia do riso. Já na educação, descobriram-se importantes abordagens potenciadoras da integração social e que usam a amizade como recurso. Sempre com foco no bem-estar social do individuo.
Mas também se sugerem técnicas mais fora-da-caixa com efeitos positivos, sobretudo numa população mais idosa, disposta em lares, de onde a maioria destes estudos retirou as suas conclusões. Falamos de cães robóticos de companhia ou focas bebés também robóticas, por exemplo .
No entanto, Christopher Williams e a sua equipa avisam para possíveis limitações da sua investigação como a falta de literatura que foque a problemática da solidão e isolamento nas camadas mais jovens; em minorias éticas; em pessoas economicamente desfavorecidas ou, por exemplo, em pessoas sem acesso a internet ou tecnologia, consideradas analfabetas digitais.
Chuveiros de vitamina C, saunas de infravermelhos e jardins medicinais. Assim são as novas casas de luxo
Interiores que estimulam a produtividade, assistência na alimentação saudável e otimização do sono estão entre os pedidos que são agora feitos aos principais designers de interiores. Por Caroline Roux
Costa Firenze, o cruzeiro de sonho cujo interior se inspira em Florença
Inspirado no renascimento florentino, este navio frota é o sonho de qualquer amante de cruzeiros românticos.
“O futuro está servido”: o gadget que faz o jantar e limpa a cozinha
A afirmação é da Moley Robotics, empresa que criou o equipamento tecnológico mais desejável para o novo ano. Mas prepare-se monetariamente, é que ter um chef de cozinha particular, que por acaso também é um robot, não é para todos.
Juntos contra o bullying. H&S lança campanha que promove a coesão social
A iniciativa tem como objetivo a formação de mais de duas mil pessoas em estratégias anti-bullying nas escolas portuguesas e durará até 15 de outubro.
Estes objetos de luxo não são o que parecem
E se pudesse ter malas de viagem que substituíssem uma divisão da casa a qualquer momento e em qualquer lugar? Descobrimos as edições especiais perfeitas para ter tudo preparado como um passo de magia.
O primeiro jantar às cegas Beyond Vision chega ao Blind, no Porto, já no dia 23 de novembro.
Com uma seleção cuidada de peças de renome, torna-se um ponto de referência na cidade de Lisboa para amantes de interiores, combinando estilo e funcionalidade com um toque de exclusividade.
Aquela palavra de que ninguém gosta anda de novo nas bocas do mundo: crise. Nas bocas e nas barrigas, porque esta não é uma qualquer, é a crise da restauração. E o encerramento de dois eminentes restaurantes de Lisboa deu origem a um debate tão interessante quanto urgente. Conversa com Leopoldo Calhau, Vítor Adão e Hugo Brito.
O mercado do luxo é fascinante. Põe a maioria das pessoas a sonhar com algo que, na realidade, desconhece ou a que não pode aceder. Mas este setor está a aprender a conhecer-se. Depois de ter sido intocável durante tanto tempo, não ficou indiferente ao novo milénio e reinventa-se.