Beleza & Bem-Estar Andar pode aliviar a dor lombar? Os novos estudos garantem que sim

Afinal, será que caminhar cerca de meia hora todos os dias pode aliviar esta condição que em 2020 afetava 619 milhões de pessoas em todo o mundo?

Beleza & Bem-Estar Quanto tempo de exercício é preciso fazer para compensar um dia no escritório?

Os especialistas afirmam que há problemas físicos que podem surgir quando passamos muito tempo sentados.

Viver Estes são os países que lideram a luta contra o tabagismo

A Organização Mundial da Saúde publicou recentemente um relatório no qual revela os países que cumprem todas as medidas para combater o consumo do tabaco. Um deles é europeu.

Beleza & Bem-Estar A OMS prepara-se para classificar como cancerígeno um dos adoçantes mais consumidos

Os relatórios não são conclusivos, mas a Organização Mundial de Saúde considera aconselhável incluir o aspartame como um possível carcinógeno.

Beleza & Bem-Estar Será a respiração o melhor método para ajudar a combater a ansiedade?

Segundo o Relatório Mundial de Saúde Mental em 2022, divulgado pela OMS, a ansiedade e a depressão sofreram um aumento de 25%. No primeiro ano de pandemia, 76 milhões de pessoas tiveram ansiedade. Será que respirar melhor pode ajudar a atenuar os sintomas? Fomos perguntar a uma especialista.

Beleza & Bem-Estar Estar no trânsito deixa mesmo o "sangue a ferver", revela estudo

Investigadores do Colégio Americano de Cardiologia descobriram que a poluição sonora associada ao tráfego rodoviário está associada a problemas de saúde.

Viver Quantas vezes por semana devemos fazer exercício?

É uma questão controversa, sobretudo na comunidade desportiva, mas esta é a informação mais importante a ter em conta.

Beleza & Bem-Estar 4 alternativas ao ginásio para experimentar agora

A atividade física é fundamental em qualquer idade, tanto para prevenir doenças cardiovasculares, como para garantir uma boa saúde mental. Conheça quatro alternativas ao desporto que não requerem muito esforço.