Dicas para fazer exercício sem realmente fazer exercício? Sim, existem
Beleza & Bem-Estar Dicas para fazer exercício sem realmente fazer exercício? Sim, existem

É possível aumentar os seus níveis de atividade física diária sem se aperceber, mesmo que não tenha tempo de ir ao ginásio, segundo os especialistas em desporto.

ITER 10 Years Celebration. Um vinho de 2017 que nasceu da celebração
Sabores ITER 10 Years Celebration. Um vinho de 2017 que nasceu da celebração

No final de 2021, a marca ITER da enóloga Filipa Pizarro comemorou 10 anos de existência, em simultâneo com os 20 da Duplo PR, empresa de consultadoria enológica da qual é sócia. Este tinto é o resultado dessa celebração.

À descoberta das cascatas e dos açudes do Vale do Zêzere
Lugares À descoberta das cascatas e dos açudes do Vale do Zêzere

As mesmas águas que no verão banham algumas das mais belas praias fluviais da região centro, revelam-se no inverno em todo esplendor, sob a forma de espetaculares quedas de água.

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