Lugares Um retiro de luxo com o melhor personal trainer dos EUA no Six Senses Douro Valley

Desligar-se do mundo agitado onde vive e transformar-se numa melhor e mais forte versão de si mesmo/a. É este o convite que o Six Senses lhe faz, de 7 a 11 de março.

Estilo O que come e como treina quem tem abdominais aos 56 anos?

A fotografia que o Lenny Kravitz partilhou na sua conta de Instagram resume bem o estilo de vida que adoptou já há vários anos.

Beleza & Bem-Estar O treino que Tom Holland seguiu à risca para o papel de Homem-Aranha

Interpretar um super-herói tem muito que se lhe diga. Afinal, não basta decorar as falas e entrar no espírito da personagem. Também é preciso parecer-se com ela, e é aqui que entra o exercício físico.