Lugares Dos banhos nas fontes aos desportos nos lagos: assim é o verão na Suíça

Não será o destino mais óbvio para umas férias de verão, mas nem por isso deixa de ser surpreendente. À falta de mar e de praia, os suíços mergulham nos rios e nos lagos, aproveitam a frescura das fontes e a energia das cidades, e assim reinventam um país que, de aborrecido, não tem nada.

Viver Quanto tem de andar para perder peso

Perder peso a caminhar é uma missão possível e bastante recomendável. Mostramos como atingir o objetivo.

Beleza & Bem-Estar Método Bilbo, um treino pensado pelo melhor supino de Espanha

O método que está a dar que falar e que promete resultados rápidos, garantindo o ganho de massa muscular sem criar lesões.