Lugares TerraCabins: um retiro onde os telemóveis ficam à porta

Em tempos, houve quem se refugiasse em conventos para não ter de lidar com o apelo incessante do telemóvel. Agora há outras opções. Se é de um detox digital que está à procura, fique antes numa cabana no meio do campo e deixe as freiras em paz.

Beleza & Bem-Estar Quanto tempo de exercício é preciso fazer para compensar um dia no escritório?

Os especialistas afirmam que há problemas físicos que podem surgir quando passamos muito tempo sentados.

Estilo Este exercício diário dura apenas 5 minutos e pode ser feito sem equipamento

É fã de exercício físico, mas não tem tempo para ir ao ginásio? Esta parece ser a melhor solução, para começar a testar já no próximo treino.