Como treinar com a coreografia de um hit
Tiago Caramelo, personal trainer e preparador físico, fez um guia de exercícios que Miley Cyrus faz no videoclipe da música "Flowers" e adaptou-os a uma sessão de treino.
Ciclo de treino dentro água - sem ser na hidroginástica
Tiago Caramelo, personal trainer e preparador físico, esteve no Satsanga Spa & Wellness, no Vila Galé Collection Palácio dos Arcos,onde mostrou uma série de exercícios que podes fazer sempre que estiver na água – no mar, no rio, ou numa piscina.
Cada vez mais popular, a creatina deixou de ser um suplemento exclusivo de atletas, atraindo também quem procura um estilo de vida mais saudável. Para aproveitar ao máximo os seus benefícios, é fundamental entender o que ela é, como funciona e de que forma deve ser utilizada.
"Vivi", "Señor Dias" e "Dapper" são as novas apostas das linhas exclusivas Master & Apprentice e Millésime Line, da marca portuguesa. Foram apresentadas na Loja das Meias, em Lisboa.
O treinador e fundador da marca Athlean-X, Jeff Cavaliere, aborda o impacto do sexo nos resultados físicos de ginásio.
As vendas deste tipo de artigos para a casa têm estado a crescer a bom ritmo e algumas das explicações estão relacionadas com o autocuidado e o bem-estar emocional.