Beleza & Bem-Estar Treino de pernas e glúteos com banda elástica

É mais um episódio de Full Power com Tiago Caramelo, personal trainer e preparador físico, desta vez, no jardim do hotel Vila Galé Collection Palácio dos Arcos. No episódio de hoje fazem-se exercícios com uma banda elástica, um instrumento de treino que permite o fortalecimento muscular e articular.

Artes Uma vida de pato: a história completa de Donald

Mais destrambelhado e azarado do que Mickey – um pouco como todos nós – esta personagem é a única que rivaliza em popularidade com o icónico rato. A pensar nos fãs de animação, a Taschen acaba de lançar a história completa do pato mais famoso do mundo. Uma edição especial, limitada a 1000 exemplares.

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