As mesmas águas que no verão banham algumas das mais belas praias fluviais da região centro, revelam-se no inverno em todo esplendor, sob a forma de espetaculares quedas de água.
Há muito tempo que o papel de um líder deixou de estar associado unicamente a poder. Na liderança, deve saber mostrar-se coragem, paixão, confiança, compromisso e ambição, e assim inspirar outros.
Começou com uma semana que depressa se tornou num mês e, quando deu por si, já não treinava há um ano. Pensava mesmo que o seu corpo não ia dar conta? Um especialista explica o que acontece física e mentalmente quando deixamos de nos exercitar regularmente. E avança com soluções para voltar à boa forma.