Bootcamp Insanity. O treino intensivo que irá testar os seus limites físicos
Beleza & Bem-Estar Bootcamp Insanity. O treino intensivo que irá testar os seus limites físicos

No Algarve, mais precisamente no Pine Cliffs Resort, há um novo programa de treino que se destina a desafiar os limites do corpo, ao ar livre e com personal trainer.

Tó Trips: “A música torna-me mais equilibrado”
Conversas Tó Trips: “A música torna-me mais equilibrado”

O músico lisboeta está de volta em nome próprio com Popular Jaguar, um “álbum terapêutico e autobiográfico”, como revela nesta entrevista à Must, no qual viaja pelas várias geografias da sua música. Em paralelo, lançou também o livro Ínfimas Coisas, com fotografias, textos e memórias das muitas viagens que tem feito.

Quer estar em forma até ao verão? Três treinos tabata que pode fazer em casa
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Inventado pelo fisiologista japonês Izumi Tabata, este método de alta intensidade é o segredo para quem quer emagrecer mas não tem tempo para treinar.

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