Se mesmo dormindo bem sente que anda sempre a bocejar e a fechar os olhos, existe um truque que permite descobrir se realmente anda a descansar as horas que o seu corpo necessita.
A partir da casa dos 40, dormir a mais ou a menos pode ter consequências graves para a saúde cognitiva, afirmam os cientistas das Universidade de Cambridge. Descubra porquê.
Se discorda frequentemente com os métodos exigidos pelo seu superior ou dá por si a idealizar um negócio seu, está na altura de pensar seriamente em ser o seu próprio chefe.