Nada como uma boa caminhada ao ar livre para compensar os excessos de dezembro. Opções não faltam, até porque muitas vezes a natureza está mesmo ao virar da esquina, como se comprova nestes trilhos, todos apenas a uma hora (ou menos) de distância de Lisboa e do Porto.
É mais um episódio de Full Power com Tiago Caramelo, personal trainer e preparador físico, desta vez, no jardim do hotel Vila Galé Collection Palácio dos Arcos. No episódio de hoje fazem-se exercícios com uma banda elástica, um instrumento de treino que permite o fortalecimento muscular e articular.
O hotel Senhora Rosa abriu há três anos, mas tem uma história longa. Começou como plantação de laranjas no século XVIII, foi uma estalagem, faliu e agora a nova geração conseguiu retomar a posse da propriedade. É, ao mesmo tempo, um refúgio no meio do verde, e uma casa de família.