Henry Cavill. Como o ator conseguiu o corpo do Super-Homem
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Em entrevista, o ator de 38 anos revelou o segredo da sua forma física, mas também desvendou aquilo que come num dia, tal como os suplementos que toma.

O treino de Usain Bolt para voltar ao corpo pré-reforma
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Como seria de esperar, este que é um dos homens mais rápidos do mundo tem uma rotina alimentar e desportiva muito específica.

Pedalar para perder peso: como, quanto e a que velocidade?
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Mais do que a distância percorrida, é a velocidade e a duração da atividade que importam, realmente. Quanto maior o seu peso, mais calorias estará a queimar. A alimentação dita o resto.

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