Beleza & Bem-Estar Sofre de cãibras enquanto dorme? Há uma forma de acabar com isso

Na maioria dos casos, a contração involuntária dos músculos não é motivo de preocupação. Além de ser um fenómeno comum, pode ser facilmente evitado com a adoção de alguns hábitos diários. Explicamos quais.

Viver Hábitos fundamentais para alcançar o sucesso

Já se perguntou o que Henry Ford, Bill Gates, Oprah Winfrey, Sir James Dyson ou Stephen King têm em comum? Todos experienciaram o fracasso e souberam como superá-lo.

Viver Tem mais de 40 anos? Este é o numero exato de horas que deve dormir

A partir da casa dos 40, dormir a mais ou a menos pode ter consequências graves para a saúde cognitiva, afirmam os cientistas das Universidade de Cambridge. Descubra porquê.