HIT, o treino de alta intensidade que só implica 15 minutos do dia
Estilo HIT, o treino de alta intensidade que só implica 15 minutos do dia

Entre 15 a 20 minutos é o tempo que dura um treino intervalado de alta intensidade, que pode ser feito a qualquer hora e em qualquer sítio.

Pedalar para perder peso: como, quanto e a que velocidade?
Estilo Pedalar para perder peso: como, quanto e a que velocidade?

Mais do que a distância percorrida, é a velocidade e a duração da atividade que importam, realmente. Quanto maior o seu peso, mais calorias estará a queimar. A alimentação dita o resto.

Por dentro do avião supersónico que pode fazer Londres-Nova Iorque em hora e meia
Viver Por dentro do avião supersónico que pode fazer Londres-Nova Iorque em hora e meia

O novo avião supersónico revolucionário deverá mudar para sempre as viagens de negócios – com alguns extras de luxo.

+Carregar mais