Viver "Na incerteza do futuro, o álcool pode tornar-se um medicamento"

Se está a beber diariamente enquanto espera que a pandemia do novo coronavírus passe, fique alerta. Saiba como evitar que o momento de descontração se transforme num vício.

Viver Por que é que a quarentena não dura 40 dias?

Originalmente, as quarentenas têm a duração de 40 dias, mas nem sempre é bem assim.

Viver It’s The End of the World – As we Know It

Ter consciência do que se passa no Planeta é bom. Chama-se awareness. Deixar que tal interfira com a nossa saúde mental, nem por isso. É sofrer de ansiedade ambiental. De uma maneira ou de outra, todos os dias somos assolados por mais uma notícia que ilustra “a última catástrofe” ou “a mais recente calamidade”. Resta saber como conviver com isso.