Beleza & Bem-Estar Exercício de três segundos é o segredo para ganhar força nos bíceps, diz a ciência

É simples mas eficaz. Segundo os dados de um estudo japonês, os voluntários conseguiram aumentar a sua força neste músculo até 12%.

Viver Três hábitos que o estão a impedir de fazer dinheiro

São mais comuns do que pensa e podem levá-lo à falência.

Estilo Como Robert Pattinson atingiu a perfeita forma física para o novo Batman

A rotina de fitness do ator incluiu treinos de estilo militar, musculação e corrida de longas distâncias.