Após um dia intenso de exercício, a recuperação muscular é uma etapa crucial para garantir o máximo desempenho e evitar lesões. Entre as diversas técnicas disponíveis, estas destacam-se pela sua eficácia e acessibilidade.
Até 4 de agosto, Idanha-a-Nova integra a Feira Raiana, com atuações como os Expresso Transatlântico e chefs como Ljubomir Stanisic ou Marlene Vieira a fazer maravilhas pela oferta gastronómica.
Na praia, no campo ou na cidade, a estação estival veste-se a rigor. O estilo e o conforto não se descuram, antes pelo contrário, exigem-se. Afinal, o verão vive-se com leveza, energia e boa disposição, e também com visuais memoráveis.